ストレッチって知ってる？ - ストックが減って・・・

返信先:@a____ami_ 腰が痛いなら筋トレはやめた方がいいよーストレッチはいいと思うよー

[Twitter] tai09022487 ()

あの○○○体操が実はボイトレで最も効果的な上達方法だった？！それはラジオ体操です！お腹の筋肉や喉の筋肉を使うボーカルは、日々のストレッチで上達させることが可能です！・屈伸運動・前屈から後ろへ身体を反らす運動・上半身を回す運動これらを朝3セット分やるだけです！ pic.twitter.com/MHPPP6nNb8

[Twitter] masayuki_0524 ()

https://twitter.com/masayuki_0524

最近買った体重計は測定したデータがスマホのアプリに自動的に記録されるので大変便利。お陰で、自分の身体をどれだけ甘やかしていたのかを知ることになったけど。目下、皮下脂肪値が徐々に?高い?のゾーンへと移行しているのを食い止めるために、腹筋背筋、ストレッチをする毎日。

[Twitter] sakae0131ma ()

https://twitter.com/sakae0131ma

ストレッチきいた布はどれくらい縫い代つければいいのかわからね〜〜?ぴっちりさせたいからいっそゼロでも良いのでは？？？←あんまり使ったことない

[Twitter] kae_27lns ()

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返信先:@GuntouQ 実は私も毎朝晩ストレッチと筋トレをしてるんです。。Qさんの筋トレツイートを拝見するたびに、やる気をいただいてます！

[Twitter] aneane2014 ()

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あれ、ダメ大ストレッチで勝負ついちゃった。